TRX

Erwartungen übertreffen

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener - wenn du deinem ganzen Körper ein Workout zukommen lassen willst, ist TRX genau das Richtige. TRX ist die Marke eines Trainingsgeräts im Bereich des Sling Trainings / Schlingentrainings. Es ist ein Widerstandstraining mit dem eigenen Körpergewicht. Bei komplexen Bewegungsabläufen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen, sodass Koordination, Stabilität und Kraft gestärkt werden und tieferliegende Muskeln, insbesondere im Rumpfbereich angesprochen werden. Liegestütz, Ausfallschritte, Hip Press und Crunches sind nur einige unserer Klassiker die in irgendeiner Form fast immer vertreten sind. Gerne streuen wir auch mal ein Tabata ein um den Puls in Gang zu bringen. 

Die Flexibilität liegen neben dem kleinen Gerät, das überall genutzt werden kann, darin, dass es viele Variationsmöglichkeiten gibt und auf individuelle Trainingsziele sehr gut eingegangen werden kann. Ein forderndes und förderndes Training mit viel Spaß für jeden Trainingsstand!