_DSC3155.jpg

Yoga

Finde deine innere Mitte

Yoga ist für jeden gut!
Flexibilität ist keine Grundvoraussetzung, bekommt sie aber vielleicht mit regelmäßiger Praxis. Von Yoga profitiert jeder, entweder um eine Stunde Zeit für sich und seinen Körper zu haben oder auch um die Muskulatur zu stärken, sich zu dehnen oder flexibler zu werden. Die Stunden können verschieden aufgebaut sein, es ist eine Mischung aus Anspannung & Entspannung. Wir verbinden körperlich fordernde Haltungen mit dem Atem und der Entspannung, sodass jeder am Ende ruhig und gelassen ist. Bei uns sind die Yoga-Stunden nicht esoterisch, sie haben eher einen sportlichen Charakter. Hauptsächlich praktizieren wir Hatha oder Vinyasa Yoga. Schaut einfach vorbei und probiert es aus!